Wer hat es eigentlich festgelegt?

Da wird behauptet, es tue der persönlichen Gesundheit gut, wenn man täglich 10.000 Schritte geht. Wie groß sollen diese Schritte sein? In welchem Zeitraum sollen diese absolviert werden? Schrittlänge ist auch nicht vorgegeben. Dient diese Anweisung nur den Herstellern von Schriftstellern? Komme darauf, weil mir kürzlich eine ältere Dame erzählte, dass sie jetzt über 10.000 Schritte schafft. Ihr Schrittzähler beweist es ihr.