FB. und Instagramm accont gesperrt!Was nun?

Habe schon viele Jahre einen Facebookaccont und hatte nie Probleme.
Aus Neugierde hatte ich vor einem Monat eine Instagrammaccont eröffnet.
Beide Apps sind gemeinsam registriert.
Gestern bekam ich die Mitteilung, das ich bei Insta angeblich gegen die Richtlinien verstosse und deshalb beide Konten geperrt wurden.
Ich habe eine Überprüfung veranlasst.
Insta ist mir nicht wichtig, aber der Fb Accont schon.
Ich bin ziemlich sauer.....
Ich bin mir keiner Schuld bewust.
Es gibt Schlimmeres....