umstellung von XP nach 7

Habe vor 3 Jahren Rechner mit 7 gekauft,war XP gewöhnt,
deshalb nach paar Tagen XP downgeladen,
Jetzt möchte ich zurück auf 7 ,der Sicherheits wegen.
Würde mir auch ein Fachmann machen.
Meine Frage : bin sehr unsicher ob ich damit zurechtkomme.Ist dann alles grundlegende drauf.Mache nicht viel chatten-suchen-.
der internet explorer ist dabei ? oder muss ich erst einen Browser instalieren
Sorry ,aber irgendwie habe ich Schiss
Bitte versteht mich
DANKE